最近のスーパー事情

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こんにちは〜
もしくは、お久しぶりです。
いつも見てくださっている皆さま、ありがとうございます。

さてさて、猛烈な暑さの今年の夏ですが、体調はいかがでしょう?

私も真正面から夏バテパンチを食らっております。なんだそれ。笑

最近、買い物をしていると、あちこちのスーパーで健康食品?コーナー的なものを

で発見します。!!!

中にはハッキリとグルテンフリーコーナーと文字化されているお店まで。

これは嬉しい!!やっと、日本にも、健康意識が高まってきたーーーーーー

と嬉しく思います。とは言っても、よーく見ないと、

グルテンフリーな商品でも添加物ぎっしりだったりします。

これには、おいおい・・・・・となってしまいますね。なので、文字に踊らされず、買う前に情報を自分でチェックすると良いです。

見せかけのもの、案外たくさん平気で棚に並んでいるので、安易に信用しないことです。

パスタなどは外国から輸入されたものもあり、

かえって日本製より信頼できるのは私だけでしょうか。笑

禁止添加物の量が少ない日本より、しっかり規定がある外国の方が、余計なものを入れずに作られていたりします。

日本、もっと見習って欲しい・・・・

まだまだこれからだと思いますが、少し嬉しいニュースでした。

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おすすめ食材

この暑すぎる夏を乗り切るための【個人的】おすすめグルテンフリー食材としては、

ズバリ、春雨麺!!!&米粉麺!!!

小分けで使えるものを買っておくと重宝します。夏なのでつるっとした麺が食べたーい!

そんな時は、春雨麺や米粉麺がおすすめです。麺自体に癖がないので、いろんな味にマッチすることはもちろん、

一度麺を戻してから、冷やし系のスープにからめて食べるのもおすすめ〜

普段はあったかいスープの中が多いですが。

あと、忘れてはならない、日本の心・・・・10割蕎麦!!!

10割蕎麦はざるそばにするのが一番美味しい。

たんぱく質の補給にもなりますし、茹でた蕎麦湯も飲むとデトックス効果があります。

まさに夏バテている夏にはおすすめです。

もちろん、バランスのいい食事の他に、睡眠、運動も大切なのでお忘れなくです。

もっと言うと、熱中症には本当にお気をつけください。私も気をつけます。

一緒にこの夏を乗り切りましょう!!!!ではまた〜

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